L’approche Fitness tout en un !
Ce projet est mû par une ambition commune, celle d’apporter aux pratiquant(e)s de musculation un programme d’entraînement tout en un, et je pense pouvoir dire sans prétention, que ceci est chose faite.
Notre programme débutant a été spécialement conçu pour les personnes ayant peu d’expérience dans la pratique de la musculation. Il ne s’agit pas d’une nouvelle méthode fitness miracle, loin de là, nous ne faisons pas dans la vente de rêves… Nous vous proposons tout simplement des outils concrets, qui vous permettent de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites, mais enfin et surtout, d’atteindre vos objectifs.
Cette programmation va vous aider à acquérir les fondamentaux de l’entraînement en résistance, et à son terme, vous permettre d’afficher des gains notables de masse musculaire, pour la plupart d’entre vous.
Le programme débutant homme inclut :
- Un protocole d’échauffement vidéo afin de pratiquer en toute sécurité
- Une planification structurée et détaillée sur 10 semaines
- 17 vidéos d’exercices dans le but d’optimiser vos séances
- De nombreux conseils nutritionnels
- Une journée type en fonction des apports nutritionnels de l’objectif ciblé
- 20 idées recettes saines et gourmandes
- Des méthodes concrètes pour évaluer votre progression
- Et bien plus encore…
Alors n’attendez plus, et VENEZ-VOUS ENTRAINER AVEC NOUS !
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