L’approche Fitness tout en un !
Ce projet est mû par une ambition commune, celle d’apporter aux pratiquant(e)s de musculation un programme d’entraînement tout en un, et je pense pouvoir dire sans prétention, que ceci est chose faite.
Notre programme hypertrophie a été spécialement conçu pour les personnes souhaitant aborder un physique aux muscles volumineux et saillants. Il ne s’agit pas là d’une nouvelle méthode fitness miracle, en effet, vous n’allez pas devenir l’Arnold Schwarzenegger des temps modernes au terme de cette programmation. Nous vous proposons tout simplement des outils concrets, qui vous permettent de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites, mais enfin et surtout, d’atteindre vos objectifs.
Cette programmation va vous faire bénéficier de mon expérience en la matière (15ans de pratique), des savoirs que j’ai acquis en tant que coach de remise en forme, ainsi que des dernières recherches et données de terrain dont nous disposons sur le développement musculaire.
Le programme d’hypertrophie musculaire homme inclut :
- 3 protocoles d’échauffement vidéo afin de pratiquer en toute sécurité
- Une planification structurée et détaillée sur 15 semaines
- 47 vidéos d’exercices dans le but d’optimiser vos séances
- De nombreux conseils nutritionnels
- Une journée type en fonction des apports nutritionnels de l’objectif ciblé
- 20 idées recettes saines et gourmandes
- Des méthodes concrètes pour évaluer votre progression
- Et bien plus encore…
Alors… Venez-vous entraîner avec nous, et accrochez votre ceinture, car à partir de ce moment, le mode : « destruction de fibres musculaires » est activé !!!
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